아침독서 썸네일형 리스트형 [미라클 모닝 8/21] 작은 습관의 이유 미라클 모닝 이라는 거창한 습관을 시작한 이유는 뭔가? 조금 달라지기 위해서다. 그렇다면 굳이 아침을 택한 이유는? 우선은 저녁에 뭘 하기 힘들어서 그렇다. 해진이는 9시에 자러가고 퇴근과 해진이 케어가 끝나면 쉬고 싶은 마음만 굴뚝같기에 독서나 운동 같은 일들을 하기 힘들다. 그래서 그 시간들을 아침 시간으로 바꿔 생산성을 높였다. 무의미한 유튜브 시청시간과 넷플릭스 컨텐츠 고르는 시간을 수면시간으로 바꿔 다음날의 에너지를 위해 준비하고 수면 후 모두가 취침한 새벽 시간을 이용해 생산적인 활동을 하려는게 내 생각이다. 며칠 실행해 보니 확실히 체감되는 부분이 활력이다. 이전에는 2시 취침 6시 기상의 생활로 매일매일이 피로했다. 별 다른 이유를 찾지 않고 그냥 그렇게 살아졌다. 하지만 이 수면시간을 늘.. 더보기 이전 1 다음
