데드리프트 수행일이다.
225 해야 하지만 아직 초보니까 155lb 끼우고 진행
데드리프트를 거의 2년만에 해본다.
그리고 버피는 정말 지옥에서 온 놈 임에 틀림없다.
그래도 오늘은 다 수행했다.
11분 52초
데드 바벨이 좀 가벼워서 였을까? 그래도 뭐 성취감 있었으니 좋았다.
다음 차수에는 무게 더 올려서 해보려한다.
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